きちょうのつぶやき

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ちょっくら苺も落ち着いた所で、とうとうﾋﾞﾘｰｽﾞにﾁｬﾚﾝｼﾞしはぢめました（爆）



巷ではかなり噂になってて、猫もしゃくしもﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟですわ。



そして、ｷｬﾝﾌﾟｲﾝ。





いざ一枚目の基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを開始しますたｗ





　ｲｴｯｽ！ﾜﾓﾜｾｯ！　（爆）





さいそ、ざざーっとやらないでどんなことすんのか鑑賞したんだよ。



ん？案外ｲｹﾙかも？



なぁーんて思ってたら大きなまつがいなんだよｗ



あぁーそらーもうきついきつい。



一番足りないのがまさに「腹筋」なので、



だぁいぶあちこちがﾌﾟﾙﾃｼになっちまったわなー



あと腕立て伏せもかなりｷﾃﾙｗｗｗ



普段は家の仕事で体力使ってるし、歩くのが多いから脚力に関しては大丈夫だね。



んでもさぁ〜日常で使わない筋肉が出てくるとすんげぇくるんだよ。







二日目にせまりくる全身筋肉痛（爆）



胸筋・腕・なんでかあばらの辺りがﾌﾟﾙｯﾌﾟｯﾌﾟｯﾌﾟ〜ってきしむｗｗｗ



日中の些細な動きまでが、まるでﾛﾎﾞｯﾄみたいなんだよね。



ｳｨｰﾝ　ｶﾞｼｬﾝ。



ｷﾞｨｰ　ｶﾞｼｬﾝ。



と言う訳で、ﾍﾀﾚでした（大爆笑）





ここでへこたれて脱退したら、全体責任だもんね。



意を決して三日目に突入ちうですわ。



かえっていてーいてー言ってるよかよ、逆にｶﾞﾝｶﾞﾝ動かした方が体が楽なんだよ。



だって今日比較的楽だもん♪





体重減少よか、ﾊﾞﾗﾝｽの良い体を目指すのが目的ですわ。













って、ｴｽｶﾚｰﾄし過ぎて・・・・・・











ここまで・・・・











極めちゃったらどーしよ？ｗ



















　すごいｗｗｗ











余計に乳ﾅｯｼﾝｸﾞになるだけは、避けようと思いますわ（爆）









ﾍｲｯ　ﾜﾓﾜｾｯ！！！！！

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