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きちょうのつぶやき

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2017/03/29
16:16
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2007/07/19
13:30
キャンプインッド!w



ちょっくら苺も落ち着いた所で、とうとうビリーズにチャレンジしはぢめました(爆)



巷ではかなり噂になってて、猫もしゃくしもビリーズブートキャンプですわ。



そして、キャンプイン。





いざ一枚目の基本プログラムを開始しますたw





biri.jpg イエッス!ワモワセッ! (爆)





さいそ、ざざーっとやらないでどんなことすんのか鑑賞したんだよ。



ん?案外イケルかも?



なぁーんて思ってたら大きなまつがいなんだよw



あぁーそらーもうきついきつい。



一番足りないのがまさに「腹筋」なので、



だぁいぶあちこちがプルテシになっちまったわなー



あと腕立て伏せもかなりキテルwww



普段は家の仕事で体力使ってるし、歩くのが多いから脚力に関しては大丈夫だね。



んでもさぁ〜日常で使わない筋肉が出てくるとすんげぇくるんだよ。







二日目にせまりくる全身筋肉痛(爆)



胸筋・腕・なんでかあばらの辺りがプルップップップ〜ってきしむwww



日中の些細な動きまでが、まるでロボットみたいなんだよね。



ウィーン ガシャン。



ギィー ガシャン。



と言う訳で、ヘタレでした(大爆笑)





ここでへこたれて脱退したら、全体責任だもんね。



意を決して三日目に突入ちうですわ。



かえっていてーいてー言ってるよかよ、逆にガンガン動かした方が体が楽なんだよ。



だって今日比較的楽だもん♪





体重減少よか、バランスの良い体を目指すのが目的ですわ。













って、エスカレートし過ぎて・・・・・・











ここまで・・・・











極めちゃったらどーしよ?w



















bodybill.jpg すごいwww











余計に乳ナッシングになるだけは、避けようと思いますわ(爆)









ヘイッ ワモワセッ!!!!!力こぶ




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